A distanza di 20 giorni vi posto la ricetta di questa zuppa con lenticchie, patate rosse dolci, topinambur e lemongrass. Del topinambur e della lemongrass o citronella vi avevo già parlato nei due post precedenti, quando avevo realizzato l’insalata mista con topinambur, daikon, peperone dolce, songino e kumquat e il risotto topinambur e lemongrass con nocciole.
Adesso però, con questo freddo, neve e gelicidio che sta attanagliando tutta Italia, questa zuppa ci sta proprio bene! In questa ricetta ho utilizzato anche la patata rossa dolce meglio conosciuta come batata rossa: si tratta di una qualità superiore di patata americana con un sapore a metà tra la zucca e la patata, un valore nutrizionale altissimo e tante proprietà antiossidanti.
Vi riporto la ricetta così come l’ho realizzata, con il senno di poi però vi consiglierei di mettere nel tegame prima il topinambur e poi la batata rossa che in realtà ha avuto un tempo di cottura inferiore alle aspettative. E ancora grazie all’Ortolana Felice che mi fa scoprire un sacco di prodotti che, senza di lei, non avrei mai trovato e provato!
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Ingredienti per la zuppa con lenticchie, patate rosse dolci, topinambur e lemongrass per 4 persone
– 40/50 gr. di lenticchie della fortuna o altre lenticchie che non necessitano di ammollo e cuociono in 20 minuti al massimo
– 1 batata rossa (patata rossa dolce)
– 2/3 topinambur
– un pezzetto di lemongrass
– 1 carota
– 1/2 cipolla
– sedano
– olio extravergine d’oliva
– sale
– prezzemolo macinato fresco
Nella mia cucina:
– tovaglia e tovagliolo Giusky TNT
Preparazione della zuppa con lenticchie, patate rosse dolci, topinambur e lemongrass
Preparate i vostri ingredienti e un bel tegame
Mettete a rosolare sedano, carota e cipolla tritati nel tegame con olio extravergine d’oliva
Fate rosolare quindi unite un po’ di acqua per far appassire senza bruciare
Unire le lenticchie, un po’ di acqua e un po’ di lemongrass (citronella) tagliata finemente e far cuocere per una decina di minuti
Nel frattempo sbucciate e tagliate a pezzi la batata (la buccia è commestibile, potete anche tenerla, se preferite)
Unitela nel tegame con le lenticchie aggiungendo altra acqua calda e regolando di sale
Nel frattempo lavate bene i topinambur e tagliateli a pezzi (potete togliere la buccia o tenerla, come preferite)
Unite i topinambur a pezzi nel tegame con altra acqua (calda)
Fate cuocere a fiamma bassa fino a quando tutti gli ingredienti saranno cotti (nel mio caso circa circa 25-30 minuti); regolate ulteriormente di sale se necessario
Impiattate in una ciotola capiente aggiungendo prezzemolo tritato fresco
Vi consiglio di aggiungere anche un filo di olio a crudo, io ho utilizzato Olì Il vero olio extravergine
Buon appetito!
