Ricetta Verdure cotte a vapore.. nel microonde!!!

Dopo il precedente articolo sul piatto per cottura a vapore da microonde della D-mail… potevo non postare una “ricetta” dimostrativa di utilizzo del piatto? Ed ecco un bel piatto dietetico di verdure cotte a vapore!

Ingredienti:

– 100 gr di fagiolini
– 2 zucchine
– 1 patata media
– acqua
– piatto per cottura a vapore da microonde D-mail

Preparazione:

Eccovi il mio piatto per cuocere a vapore nel microonde

Seguendo le istruzioni, versare circa 250 cc di acqua (poco più di un bicchiere)  nella base del piatto da microonde

Mettere il piatto per il vapore sulla base

Quindi mettere nel piatto le verdure lavate esternamente e tagliate a pezzetti

Mettere il coperchio sul piatto e regolate la manopola del coperchio per far uscire il vapore durante la cottura (io l’ho messo a metà).. quindi mettete nel microonde per circa 5-6 minuti ed ecco le vostre verdure cotte a vapore!

Potete condirle con sale e olio, oppure una vinaigrette di olio, aceto, sale e pepe oppure olio e lievito alimentare in scaglie (si trova nei negozi di prodotti biologici ed è una fonte naturale di bioproteine e di vitamine del gruppo B.)

Buon appetito!!

Ricetta Verdure cotte a vapore.. nel microonde!!!
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5 Commenti on "Ricetta Verdure cotte a vapore.. nel microonde!!!"

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Dany - Ideericette
Ospite

@Alessandro: probabilmente non era scritto nelle istruzioni e di conseguenza non l’ho riscritto. Comunque quando parlo di microonde senza specificare la potenza, intendo alla massima potenza ossia 850 W. Ovviamente la cottura è dovuta anche alle micro-onde ma anche al vapore che si crea dentro il contenitore visto che le microonde fanno bollire l’acqua e di consegienza creano il vapore…

Alessandro
Ospite

Anche io l’ho comperata ma non hai indicato a quanta potenza hai messo il microonde, la mia impressione è che cuociano le microonde e non il vapore :(

Mauro
Ospite

Anna, cerca con G@@gle, riso vapore microonde ..
esempio trovato al volo… ma ci sono moltissimi siti per la cottura a microonde.
Bye e buon lavoro :)

Anna
Ospite

Ciao, vorrei chiedere se qualcuno ha la ricetta del riso al vapore con il microonde!!! Ho il contenitore, ho provato a fare le verdure e sono ottime, ma il riso mi piacerebbe saperlo fare… Aiuto!!! :shock: :shock: :shock:

Stefy
Ospite

Sono interessata alla pentola a pressione per microonde ma sono indecisa a prenderla in quanto ho un contenitore analogo per cuocere a vapore però senza lo sfiato sul coperchio, quindi in sostanza mi chiedevo cosa cambiasse visto che la funzione è la stessa della vaporiera.
Grazie mille! ;-)

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