Ricetta minestra di farro della Garfagnana con lenticchie

Ecco la ricetta della minestra di farro della Garfagnana con lenticchie, ricetta gustosa che scalda e sazia al tempo stesso. Ottima ricetta invernale.

Ingredienti minestra di farro con lenticchie per 3 persone

– 150 gr di farro
– 150 gr di lenticchie secche o 300 gr di lenticchie cotte
– 1 spicchio di aglio
– prezzemolo
– scalogno o cipolla
– 1 pezzetto di carota
– 1/2 costola di sedano
– 1 dado vegetale
– acqua
– ortolina o concentrato di pomodoro

Preparazione minestra di farro con lenticchie

Tritare finemente lo scalogno (o la cipolla) con la mezzaluna su un tagliere.

Mettere lo scalogno a soffriggere dolcemente con l’olio e uno spicchio di aglio in una pentola capiente

Nel frattempo preparare un trito con il sedano, la carota e il prezzemolo

Aggiungere allo scalogno e all’aglio e far rosolare un po’

Quando è rosolato aggiungere un po’ di brodo vegetale (oppure il dado intero e un po’ di acqua) e far insaporire un po’ a fiamma dolce

 Nel frattempo prendere metà delle lenticchie cotte e frullarle nel mixer

Versare le lenticchie frullate nella pentola e mescolare

A questo punto aggiungere le lenticchie intere e un po’ di ortolina in modo da insaporire e dare un po’ di colore alla minestra

Riempire di acqua o brodo fino al bordo della pentola

Nel frattempo pesare il farro in una bilancia

Versare il farro e far cuocere 25/30 minuti aggiungendo, se necessario, altro bordo vegetale durante la cottura

Cospargere con un filo d’olio a crudo e servire. Buon appetito con questa zuppa di farro della Garfagnana con lenticchie.

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