Acqua detox antiossidante ed energizzante

Acqua detox antiossidante ed energizzante. Ormai ve ne sarete accorti… mi sono innamorata delle acque detox! Oggi vi propongo un’acqua detox antiossidante ed energizzante con fragole, mirtilli, avocado e kiwi… ovvero un’acqua disintossicante ricca di sostanze in grado di neutralizzare i radicali liberi e proteggere l’organismo dalla loro azione negativa. Questo non significa tanto “mantenersi giovani” (o almeno non solo) ma piuttosto aiutare l’organismo a mantenere in forma il sistema immunitario contro malattie e forme tumorali.

Acqua-detox-antiossidante-nel-barattolo-con-manico-e-cannuccia-450x347

Consumare cibi che contengono sostanze con attività antiossidante (polifenoli ed vitamine A, C ed E) è un bell’aiuto al miglior funzionamento della straordinaria macchina che è il nostro corpo, mantenendola attiva, in salute ed energica. Come vi avevo già detto preparare l’acqua detox è semplicissimo… si tratta soltanto di frutta fresca e verdure (scelte in base alle loro proprietà) tagliate a pezzi e lasciate in infusione per almeno 6 ore fino ad ottenere un’acqua aromatizzata dissetante e dalle proprietà estremamente benefiche. Per le quantità andate ad occhio… io uso la quantità di frutta e verdura che appaga anche la vista… in questo caso poi avendo rinnovato i miei nuovi e bellissimi barattoli in vetro con manico e cannuccia ho abbondato più del solito… il contenuto doveva essere colorato e bello come il vasetto!

Sassy-water-antiossidante-nel-barattolo-con-manico-e-cannuccia-450x675

Ingredienti acqua detox antiossidante ed energizzante

– una decina di fragole
– mirtilli
– 1 kiwi
– 1/2 avocado
– succo di lime
– acqua

Bottiglie per acqua detox

Preparazione acqua detox antiossidante ed energizzante

Prendete tutta la frutta

Fragole-mirtilli-avocado-kiwi-e-lime-350x454

Lavate bene le fragole e i mirtilli

Fragole-e-mirtilli-lavati-350x525

Tagliate le fragole a fettine

Fragole-a-fettine-350x525

Mettetele nel barattolo con i mirtilli (una parte iteri e una parte a metà); sbucciate il kiwi e tagliatelo a fettine

Kiwi-a-fette-350x525

Mettete le fette di kiwi nel barattolo con fragole, incidete l’avocado a metà separandone le due parti

Avocado-tagliato-a-metà-350x525

Tagliate l’avocado a fettine più piccole

Avocado-a-fettine-350x525

Bagnate l’avocato con succo di lime o limone per non farlo annerire; tagliate a pezzetti l’avocado e mettetelo nel barattolo con fragole, mirtilli e kiwi

Avocado-bagnato-con-succo-di-lime-350x525

Ecco pronta la nostra acqua detox antiossidante

Acqua-detox-antiossidante-con-fragole-mirtilli-avocado-e-kiwi-450x356

Mettela in frigo per almeno 6 ore e servitela liscia o con un po’ di acqua gassata… se proprio avete bisogno di dolcezza aggiungete un po’ di miele o fruttosio

Acqua-detox-antiossidante-con-fragole-mirtilli-kiwi-e-avocado-450x300

Come vi dicevo nell’antefatto non ho resistito alla moda e ho comprato questi fantastici barattoli di vetro con manico e cannuccia.. non sono stupendi?

Acqua-detox-antiossidante-con-mirtilli-fragole-avocado-e-kiwi-450x641

Mi raccomando, in questo caso non conservate l’acqua detox in frigo per più di 24 ore perchè le fragole tendono a fermentare velocemente assumendo un colore sempre più biancastro

Acqua-detox-antiossidante-ed-energizzante-450x415

Ricette similari

Se ti è piaciuta Acqua detox antiossidante ed energizzante condividila sui social.

Vota la ricetta

Acqua detox antiossidante ed energizzante
5 (100%) 7 voti

Info per Acqua detox antiossidante ed energizzante

Ricetta scritta da
Tempo totale: minuti
Persone: 2
Inserita nelle categorie
Tag: acqua aroma, acqua detox, acqua detox antiossidante, acqua detox energizzante, avocado, detox water, fragole, kiwi, mirtilli, sassy water
Subscribe
Notificami
guest
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments
Send this to a friend